الحمل والولادة

أسباب الوحام أثناء الحمل

أسباب الوحام أثناء الحمل، يعتبر الوحام أنه أحد الرغبات المفاجئة الشديدة بتناول بعض الأطعمة خلال فترة الحمل، ويمكن أن تكون رغبة المرأة الحامل في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة أو الحارة، وفي بعض الأوقات تميل بعض النساء الحوامل إلى تناول المواد غير الغذائية، ويبدأ الوحام خلال الثلث الأول من الحمل في أغلب الأوقات، ثم يقل بشكل تدريجي في ثلث الحمل الأخير ويمكن أن يستمر حتى الولادة وبعدها في بعض الحالات. وسوف نتعرف في موضوعنا التالي عن أسباب الوحام خلال فترة الحمل وكيف يمكن التحكم في الوحام ، وهل يشكل الوحام خطراً على الجنين ؟

ماهي اسباب الوحام اثناء الحمل؟

تشير الدراسات إلى أن حوالي 84 بالمائة من النساء الحوامل حول العالم يعانين من تساقط الشعر أثناء الحمل. على الرغم من عدم معرفة الأسباب الدقيقة وراء هذا الشغف المفاجئ والشديد لطعام معين ، يعتقد الخبراء أن هذه الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي رمز لنقص التغذية. هذا يعني أنه عندما يفتقر جسمك إلى عنصر غذائي معين ، فإنه يظهر في شكل حلم.

وهذا مجرد جانب واحد من القصة ، كما يعتقد بعض الخبراء الآخرين ، أن هذه الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل قد تكون نتيجة التغيرات الهرمونية. للهرمونات والإستروجين والبروجسترون تأثير قوي على الدماغ. كما يُعتقد أن هذه التقلبات الهرمونية قد تميل إلى زيادة حاسة الشم والتذوق لدى النساء الحوامل ، مما قد يكون عاملاً آخر يساهم في زيادة الرغبة في تناول الطعام.

إقرأ أيضا:أضرار التدخين على المرأة الحامل

أليس الوحام أثناء الحمل أمر طبيعي؟

من الطبيعي جدًا ألا يكون لديك هذه الرغبة المفاجئة في تناول أطعمة معينة. في الواقع ، يمكن أن يكون مفيدًا عندما تتناول طعامًا صحيًا غنيًا بجميع العناصر الغذائية لك ولطفلك.

متى يبدأ الطنين؟

تبدأ أعراض الوحهم عادةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وتزداد حدتها في الثلث الثاني من الحمل ، ثم تبدأ في الانخفاض في الثلث الأخير من الحمل. وعادة ما تستمر الرغبة في تناول بعض الأطعمة المعينة بعد الولادة ، وفي بعض الأحيان ينتهي بك الأمر بتناول أشياء غريبة طوال حياتك أو أطعمة لم تأكلها من قبل.

الوحام أثناء الحمل والتنبؤ بجنس المولود

قد تساعد قصص الأمهات السابقات عن الوهام البعض في تخمين جنس المولود. الحلويات والفتيات: إن شعور الأم الحامل برغبة شديدة في تناول الحلويات مثل الشوكولاتة والآيس كريم والكعك ومنتجات الألبان الأخرى ، قد يشير إلى الحمل بفتاة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه التوقعات ، ولا تزال هناك فرصة أن يكون الطفل ذكراً.

الأطعمة والأولاد المالحة والحارة

يختلف الحلم عند الحمل بصبي. إذا أرادت المرأة الحامل تناول الأطعمة أو البروتينات الحارة والمالحة والحامضة ، فهذا يشير إلى الحمل بصبي. تستمتع بتناول المخللات وامتصاص الليمون ومضغ اللحم ، حتى لو لم تعجبها من قبل. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي.

إقرأ أيضا:معرفة نوع الجنين من شكل البول

هل يمكن أن يسبب الوحام خطرا على الأم أو الجنين؟

في حين أن بعض الحشائش غير ضارة ، إلا أن البعض الآخر قد يكون خطيرًا ، مثل:

الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية: خلال فترة الحمل ، تميل بعض النساء إلى الرغبة الشديدة في تناول بعض المواد غير الغذائية مثل الطين والحبر وما إلى ذلك. وقد تحتوي هذه المواد الضارة على الرصاص ، مما قد يؤدي استهلاكه إلى مشاكل في النمو مثل ضعف السمع ، ضعف الذكاء اللفظي ، مشاكل المهارات الحركية ، ضعف التعلم ، واضطرابات نقص الانتباه.

الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية: يمكن أن تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية إلى زيادة وزن الأم عن المعتاد. أيضًا ، إذا كنت معرضة بالفعل لخطر الإصابة بسكري الحمل ، فإن تناول المزيد من الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر قد يسبب المزيد من المضاعفات.

كيف تتحكمين في الوحام أثناء الحمل؟

قد تساعدك بعض النصائح التالية في التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية أثناء الحمل:

احتفظ دائمًا بوجبة الإفطار. يفضل تناول الطعام على فترات منتظمة ، ولا تنتظر حتى تشعر بالجوع أولاً. ممارسة الرياضة بانتظام ، لأن النشاط البدني يضعك في مزاج جيد ويتحكم في مستويات الهرمون. تناول وجبات صحية وخفيفة غنية بجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. احفظ الأطعمة غير الصحية بعيدًا عن متناول يدك. احصل على احتياجاتك الأساسية من الأحماض الدهنية ، لأن بذور الكتان أو زيت السمك تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

إقرأ أيضا:كيف يعرف الرضيع أمه بمجرد الولادة 2022

حتى وقتنا الحالي لا يوجد أي دراسة أو ابحاث علمية تشير إلى السبب الرئيسي وراء الوحام، ولكن بعض العلماء يرجحون أن يكون سبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الحمل والارتفاع الشديد في مستوى الهرمونات، ما يغير من حاستي الشم والتذوق لدى المرأة الحامل، ويمكن أن يكون السبب في اشتهاء النساء أنواع الطعام المختلفة إلى نقص في فيتامينات أو معادن أو عناصر أساسية للجسم، لكن ليست دراسات كافير تؤكد هذا الكلام .

بإمكانك أن تشاهد أيضاً :
السابق
raneks 20 mg لماذا يستخدم
التالي
كيفية رفع هرمون الأنوثة

اترك تعليقاً