مشروبات

فوائد عصير الجريب فروت على الريق

فوائد عصير الجريب فروت على الريق، يعتبر الجريب فروت أحد الفواكه الحمضيةالتي تتميز بالعديد من الخصائص الصحية المتعددة، التي تجعلها أحد أفضل الحمضيات التي ينصح بتناولها بشكل مستمر، خاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويبحثون على طرق من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون في الجسم، وبعض الأشخاص يرجح وجود بعض الأضرار الصحية التي تنتج بسبب تناول الجريب فروت على الريق، بحجة انه من الفواكه كثيرة الحموضة، والتي يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل الصحية في المعدة، ويؤكد المختصون في التغذية ان هناك بعض الأضرار للجريب فروت عند تناوله مع بعض أنواع الأدوية في بعض الحالات الصحية، وسوف نتحدث في موضوعنا التالي على بعض فوائد الجريب فروت

طريقة تحضير عصير الجريب فروت

قشر وقطّع الجريب فروت. نضع في الخلاط ونضيف له كوب ماء بارد. أضف إلى المكونات ملعقة من العسل. يؤكل مباشرة حتى لا يفقد قيمته الغذائية.

فوائد تناول الجريب فروت على معدة فارغة

حماية الشرايين: يحتوي عصير الجريب فروت على مادة البكتين التي تساعد على التخلص من البلاك الذي يتراكم في الشرايين ، كما يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على مرونة الشرايين ، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

صحة الجهاز الهضمي: يساعد الجريب فروت على إفراز عصير المعدة مما يساعد على تحسين عملية الهضم مما يساهم في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، كما يساعد عصير الجريب فروت في علاج الإمساك عند تناول كوب منه يوميًا قبل الإفطار ، لأنه ينظم حركة الأمعاء والقولون.

إقرأ أيضا:كيف اسوي القهوة مثل الكافيهات

الوقاية من السرطان: يساعد الجريب فروت في الحد من نمو وانتشار الخلايا السرطانية داخل الجسم ، ومن أبرز الأنواع التي تساهم في الحد من سرطان الثدي.

تحسين المناعة: يحتوي الجريب فروت على فيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة ، ويقي من الأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.

يخفض الكوليسترول: يساعد عصير الجريب فروت على تقليل إنتاج الكوليسترول السيئ الذي يفرزه الكبد.

صحة المرأة الحامل: يساعد عصير الجريب فروت على التخلص من احتباس الماء في جسم المرأة الحامل ، كما يخفف من تورم القدمين المصاحب للحمل.

إنقاص الوزن: ينصح بتناول كوب من عصير الجريب فروت يومياً لمدة أسبوع ، لتخليص الجسم من 2 كيلو جرام ، كما يعمل على إزالة الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم مثل الأرداف والبطن.

صحة البشرة وترطيبها: يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب البشرة جيدًا ، ومقاومة الجفاف ، خاصة في أيام الصيف الحارة ، التي يفرز خلالها الجسم المزيد من العرق.

يساعد على الهدوء والاسترخاء: إن روائح الحمضيات تنعش العقل والجسم ، وتزيل التوتر ، لذلك ينصح بشم رائحة الجريب فروت أو تناول كوب من عصير الجريب فروت عند الشعور بالتعب أو الإرهاق أو القلق.

فوائد مختلفة للجريب فروت

على الرغم من أن الجريب فروت ينتمي إلى ثمار الحمضيات ، إلا أنه يساعد على التخلص من حموضة المعدة. يساعد الجريب فروت على استقرار مستوى السكر في الدم ويساهم في علاج مرض السكري. يعمل على التخلص من الإجهاد والتعب ، تناول كوب من عصير الجريب فروت ، إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل وملعقة كبيرة من عصير الليمون قبل النوم. يقضي الجريب فروت على البكتيريا الضارة في الدم ، مما يساهم في علاج أمراض اللثة. يساعد عصير الجريب فروت على خفض درجات الحرارة والتخلص من التهاب المفاصل. إن تناول كوب من عصير الجريب فروت يومياً قبل الإفطار يساعد في التخلص من مشكلة حب الشباب. يساهم في علاج أمراض الجهاز العصبي والجهاز التنفسي.

إقرأ أيضا:افضل مشروب في تيم هورتنز

بالرغم من تعدد فوائد الجريب فروت على الريق إلا أن له بعض الأضرار التي يجب الانتباه من الوقوع فيها والحذر منها، لتجنب حدوث أي مشاكل محتملة في الدم بسبب مادة البيرجاتومين التي تمنع عمل أنزيم سيتوكروم الموجود في الأمعاء الذي يعمل على تحويل نسبة كبيرة من الأدوية لمواد فعالة، وبالتالي ارتفاع نسبة الدواء إلى خمسة أضعاف المسموح به في الدم، واحتمالية زيادة حدة الأعراض الجانبية للدواء.

بإمكانك أن تشاهد أيضاً :
السابق
طريقة علاج الدمل مجرب ومضمون واسباب ظهور الدمل
التالي
دواعي استعمال حبوب فولتارين 100 واضرارها والجرعة المطلوبة

اترك تعليقاً